
Sone 5 / VO2
Lær hvordan sykkeltrening i sone 5 retter seg mot VO2 maks og toppkraft. Oppdag hvordan korte, intense anstrengelser bygger fart, styrke og spenst i høypresterende sykling.
Lær hvordan svømmetrening i sone 5 øker VO2 max og toppfart i Ironman 70.3. Oppdag hvordan korte sett med høy innsats forbedrer kraften og skarpheten din på løpsdagen.
Lær hvordan VO2 max-trening øker toppfart og oksygeneffektivitet. Oppdag hvordan Sone 5-økter bidrar til å skjerpe intensiteten og prestasjonene på løpsdagen i Ironman-trening.
Lær hvordan Sone 5-trening forbedrer toppfarten din. Oppdag hvordan VO2-maks-økter skjerper intensiteten og øker toppprestasjonen på sykkeletappen i den olympiske triatlonen.
Sone 5-trening er der fart og kraft topper seg. Oppdag hvordan VO2 max-intervaller skjerper intensiteten, flytter grenser og forbedrer sprinttriatlonprestasjonen din.
Lær hvordan VO₂ Max-løpetrening i sone 5 forbedrer toppfart, skjerper intensitetstoleransen og øker triatlonprestasjonen din.
Utforsk hvordan sykkeltrening i sone 5 VO2 Max bygger eksplosiv kraft, forbedrer anaerob kapasitet og skjerper toppprestasjonene dine for triatlonkonkurranser.
Lær hvordan svømmetrening i sone 5 VO2 Max øker din anaerobe kapasitet, bygger toppkraft og forbereder deg på raske konkurranseøkninger.
Lær hva VO2 Max-trening i sone 5 betyr i triatlon, hvordan det påvirker toppkraften din og når du bør bruke den for maksimal ytelse.