
Olympisk triatlonsenter
Lær hvordan utholdenhetsløping i sone 2 bygger aerob styrke, utholdenhet og ytelse på lange løyper for olympisk triatlon.
Oppdag hvordan temposykkeltrening i sone 3 forbedrer kontroll, utholdenhet og tempo på løpsdagen for olympisk triatlon.
Oppdag hvordan svømmetrening i sone 4 hjelper olympiske triatleter med å bygge terskelhastighet, øke laktattøkning og forbedre utholdenheten på løpsdagen.
Oppdag 10 temposvømmeøkter designet for forberedelse til olympisk triatlon. Bygg jevn rytme, kontroll i åpent vann og aerob styrke i hvert intervall.
Oppdag 10 temposykkeløkter for å utvikle jevn kraft, fokus og kontroll. Ideell for olympiske triatleter som bygger opp kondisjon og tempo i variert terreng.
Oppdag 10 tempoøkter for løping for å utvikle jevnt tempo, kontroll og aerob styrke. Perfekt for olympiske triatleter som bygger selvtillit og rytme på løypa.
Utforsk 10 terskelsvømmeøkter for å forbedre tempo, svømmetakeffektivitet og utholdenhet på løpsdagen. Bygg svømmekontroll og selvtillit til din olympiske triatlon.
Utforsk 10 terskeløkter for å bygge styrke og tempokontroll på den olympiske triatlonsykkelen. Lær hvordan du kan opprettholde høy innsats og forbedre din fysiske styrke til løpsdagen.
Utforsk 10 terskelløpsøkter for å forbedre fart og utholdenhet til olympisk triatlon. Bygg tempokontroll og konkurranseklarhet med strukturert tempotrening.
Lær hvordan Sone 5-trening forbedrer toppfarten din. Oppdag hvordan VO2-maks-økter skjerper intensiteten og øker toppprestasjonen på sykkeletappen i den olympiske triatlonen.
Oppdag hva du kan forvente i din første olympiske triatlon. Lær hvordan du forbereder deg til 1,5 km svømming, 40 km sykling og 10 km løping med selvtillit og klarhet.
Bygg kontroll og tempo med 10 tempoøkter for olympisk triatlon. Oppdag hvordan moderat anstrengende sykkel-til-løp-trening forbedrer utholdenhet og form.
Tren hardere og løp sterkere med 10 terskeløkter for olympisk triatlon. Oppdag hvordan du simulerer løpsinnsats og bygger utholdenhet på høyt nivå.
Lær hvordan restitusjonsuker passer inn i din olympiske triatlontrening. Oppdag hvordan strategisk hvile bygger utholdenhet, kraft og mental klarhet til løpsdagen.