FLJUGA Triatlon-bloggen
Ironman-avstander forklart
Oppdag hvor langt hver disiplin går i et fullstendig Ironman-løp, og hva som kreves for å fullføre den 225 kilometer lange utfordringen.
Ironman 70.3 svømme-, sykle- og løpetrening
Utforsk hvordan du trener til svømming, sykling og løping i Ironman 70.3, med øvelser for å bygge utholdenhet, tempo og styrke.
Halv Ironman vs. Full Ironman: Hva er forskjellen?
Sammenlign de viktigste forskjellene i distanse, tempo og forberedelse mellom en halv ironman og en full ironman.
Ironman 70.3-distanser forklart
Oppdag hva 70,3 i Ironman betyr og hvordan hver disiplin, svømming, sykling og løping, fordeler seg i distanse.
Ironman svømmetrening: 10 viktige treningsøkter
Utforsk 10 viktige svømmeøkter som forbedrer effektivitet, tempo og utholdenhet som forberedelse til Ironman-løpet.
Ironman-løpetrening: 10 viktige treningsøkter
Utforsk 10 viktige løpetreninger som bygger styrke, kontroll og utholdenhet på løpsdagen for Ironman-maratonetappen din.
Ironman 70.3 sykkeltrening: 10 terskeløkter
Utforsk 10 terskelsykkeløkter som forbedrer vedvarende kraft, tempokontroll og utmattelsesmotstand for Ironman 70.3.
Ironman svømmetrening: 10 terskeløkter
Utforsk 10 terskelsvømmeøkter som forbedrer fart, innsatskontroll og ytelse på løpsdagen for Ironman.
Ironman 70.3 svømmetrening: 10 viktige økter
Utforsk 10 viktige svømmeøkter som bygger form, fokus og selvtillit for Ironman 70.3-prestasjonen din.
Ironman 70.3 Løpetrening: 10 terskeløkter
Utforsk 10 terskelløpsøkter som forbedrer vedvarende tempo, fokus og utholdenhet for Ironman 70.3-avslutningen din.
Ironman 70.3 svømmetrening: 10 terskeløkter
Utforsk 10 terskelsvømmeøkter som bygger fart, kontroll og selvtillit for Ironman 70.3-svømmeetappen din.
Ironman-løpetrening: 10 tempoøkter
Utforsk 10 tempoøkter som bygger kontroll, effektivitet og utholdenhet for Ironman-maratonetappen din.
Ironman-sykkeltrening: 10 viktige økter
Utforsk 10 viktige sykkeløkter som bygger styrke, fart og kontroll for suksess i langdistanse Ironman.
Ironman-sykkeltrening: 10 tempoøkter
Utforsk 10 temposykkeløkter designet for å forbedre vedvarende kraft, tempo og kontroll for Ironman-løpet ditt.
Ironman 70.3 sykkeltrening: 10 viktige økter
Utforsk 10 viktige sykkeløkter som bygger styrke, fart og kontroll for Ironman 70.3-ytelse.
Ironman 70.3 Løpetrening: 10 viktige økter
Utforsk 10 viktige løpetøkter som forbedrer utholdenhet, tempo og selvtillit til Ironman 70.3-løpet ditt.
Ironman svømmetrening: 10 tempoøkter
Utforsk 10 temposvømmeøkter designet for å forbedre tempokontroll, utholdenhet og selvtillit i løp for Ironman.
Ironman 70.3 svømmetrening: 10 tempoøkter
Utforsk 10 temposvømmeøkter designet for å forbedre tempokontroll, utholdenhet og konkurranseselvtillit for Ironman 70.3.
Ironman 70.3 Løpetrening: 10 tempoøkter
Utforsk 10 tempoøkter som bygger opp tempostyrke, kontroll og utholdenhet til Ironman 70.3-løpet ditt.
Ironman 70.3 sykkeltrening: 10 tempoøkter
Utforsk 10 temposykkeløkter som utvikler kontroll, utholdenhet og vedvarende kraft til Ironman 70.3-turen din.