Løp bloggen

5K-løping: Fordeler med langløp
5K FLJUGA 5K FLJUGA

5K-løping: Fordeler med langløp

Lange løpeturer er viktige selv for 5 km-trening. Lær hvordan aerob utholdenhet bygger opp utholdenhet, forbedrer tempokontrollen og forbereder kroppen din på løpsdagens krav.

Les mer