Svømmesenter
Fremhevet
Utforsk hvordan du trener til svømming, sykling og løping i Ironman 70.3, med øvelser for å bygge utholdenhet, tempo og styrke.
Utforsk 10 terskelsvømmeøkter som forbedrer fart, innsatskontroll og ytelse på løpsdagen for Ironman.
Utforsk 10 viktige svømmeøkter som bygger form, fokus og selvtillit for Ironman 70.3-prestasjonen din.
Utforsk 10 terskelsvømmeøkter som bygger fart, kontroll og selvtillit for Ironman 70.3-svømmeetappen din.
Utforsk 10 temposvømmeøkter designet for å forbedre tempokontroll, utholdenhet og selvtillit i løp for Ironman.
Utforsk 10 temposvømmeøkter designet for å forbedre tempokontroll, utholdenhet og konkurranseselvtillit for Ironman 70.3.
Oppdag 10 temposvømmeøkter designet for forberedelse til olympisk triatlon. Bygg jevn rytme, kontroll i åpent vann og aerob styrke i hvert intervall.
Utforsk 10 terskelsvømmeøkter for å forbedre tempo, svømmetakeffektivitet og utholdenhet på løpsdagen. Bygg svømmekontroll og selvtillit til din olympiske triatlon.
IRONMAN-verdensmesterskapet vender tilbake til Kona. Oppdag hva dette betyr for triatlonmiljøet og hvordan det bringer sporten tilbake til sitt åndelige hjem.
Bygg din aerobe svømmebase med 10 tempoøkter for sprinttriatlon. Oppdag hvordan trening i jevnt tempo forbedrer svømmetakeffektivitet og kontroll på løpsdagen.
Bli raskere i vannet med 10 terskelsvømmeøkter for sprinttriatlon. Oppdag hvordan fokusert intensitet øker utholdenhet, form og tempo i åpent vann.
Svømmetrening i sone 2 bygger din aerobe base. Lær hvordan jevn utholdenhetstempo i vannet forbedrer effektivitet, kontroll og selvtillit på løpsdagen.
Lær hvordan temposvømmetrening i sone 3 bygger aerob styrke, utvikler konkurranserytme og forbedrer jevnt tempo for triatlonprestasjoner.
Oppdag hvordan terskelsvømmingstrening i sone 4 forbedrer bærekraftig tempo, bygger svømmetakeffektivitet og forbereder deg på triatloninnsats på konkurransenivå.
Lær hvordan svømmetrening i sone 5 VO2 Max øker din anaerobe kapasitet, bygger toppkraft og forbereder deg på raske konkurranseøkninger.