Sone 4 / Terskel

Utforsk 10 terskelsykkeløkter som forbedrer vedvarende kraft, tempokontroll og utmattelsesmotstand for Ironman 70.3.

Utforsk 10 terskelsvømmeøkter som forbedrer fart, innsatskontroll og ytelse på løpsdagen for Ironman.

Utforsk 10 terskelløpsøkter som forbedrer vedvarende tempo, fokus og utholdenhet for Ironman 70.3-avslutningen din.

Utforsk 10 terskelsvømmeøkter som bygger fart, kontroll og selvtillit for Ironman 70.3-svømmeetappen din.

Oppdag hvordan svømmetrening i sone 4 hjelper olympiske triatleter med å bygge terskelhastighet, øke laktattøkning og forbedre utholdenheten på løpsdagen.

Utforsk 10 terskelsvømmeøkter for å forbedre tempo, svømmetakeffektivitet og utholdenhet på løpsdagen. Bygg svømmekontroll og selvtillit til din olympiske triatlon.

Utforsk 10 terskeløkter for å bygge styrke og tempokontroll på den olympiske triatlonsykkelen. Lær hvordan du kan opprettholde høy innsats og forbedre din fysiske styrke til løpsdagen.

Utforsk 10 terskelløpsøkter for å forbedre fart og utholdenhet til olympisk triatlon. Bygg tempokontroll og konkurranseklarhet med strukturert tempotrening.

Lær hvordan terskelsvømmingstrening i sone 4 bygger kontroll, effektivitet og tempoholding for Ironman 70.3. Oppdag hvordan vedvarende innsats skjerper formen under press.

Oppdag 10 terskeløvelser for å forbedre overgangen fra sykkel til løpetur. Lær hvordan du bygger tempokontroll, laktattøkning og motstandskraft på løpsdagen med kombinerte økter.

Lær hvordan du kan forbedre løpstempo og utmattelsesmotstand med terskelsyklingsøkter. Oppdag 10 treningsøkter som bygger kontroll, styrke og utførelse for Ironman-turen din.

Oppdag 10 terskeløkter for å bygge fart og kontroll på Ironman-løpet. Lær hvordan du utvikler mental styrke og tempo på løpsdagen gjennom fokusert intensitet.

Lær hvordan du bruker Sone 4 til å skjerpe terskelkraften din. Oppdag hvordan trening på grensen til bærekraftig innsats forbedrer tempokontroll og utholdenhet for Ironman-løp.

Bygg bærekraftig løpsstyrke med 10 terskeløkter for Ironman 70.3. Lær hvordan du trener nær grensen din med kontrollerte sykkel-til-løp-økter.

Tren hardere og løp sterkere med 10 terskeløkter for olympisk triatlon. Oppdag hvordan du simulerer løpsinnsats og bygger utholdenhet på høyt nivå.

Sone 4 er der konkurransetempoet lever. Lær hvordan terskeltrening bygger styrke, forbedrer laktattoleransen og bidrar til å opprettholde hard innsats i sprinttriatlon.

Bli raskere i vannet med 10 terskelsvømmeøkter for sprinttriatlon. Oppdag hvordan fokusert intensitet øker utholdenhet, form og tempo i åpent vann.

Tren smartere med 10 terskelsykkeløkter for sprinttriatlon. Lær hvordan kontrollert og hard sykling bygger styrke, tempo og bærekraftig fart.

Tren smart med 10 terskelløpsøkter for sprinttriatlon. Lær hvordan vedvarende intervaller med høy innsats forbedrer tempo, form og utholdenhet midt i løpet.

Utforsk 10 terskel-/sone 4-økter designet for sprinttriatlontrening. Lær hvordan du kombinerer sykkel- og løpeintervaller for fart, utholdenhet og konkurranseklarhet.

Utforsk hvordan terskelløpetrening i sone 4 forbedrer vedvarende tempo, øker laktattøkning og bygger styrke for triatloninnsats på konkurransenivå.

Lær hvordan terskelsykkeltrening i sone 4 forbedrer bærekraftig kraft, øker laktattøkning og bygger løpsspesifikk styrke for triatlonprestasjoner.

Oppdag hvordan terskelsvømmingstrening i sone 4 forbedrer bærekraftig tempo, bygger svømmetakeffektivitet og forbereder deg på triatloninnsats på konkurransenivå.

Lær hvordan terskeltrening i sone 4 forbedrer triatlonprestasjonene dine ved å øke laktatfjerningen, øke den bærekraftige løpsinnsatsen din og bygge motstandskraft.

Utforsk 10 fokuserte terskeløvelser i sone 4 for å øke 5 km-tempoet ditt, øke utholdenheten og utvikle konkurranseklar kontroll under press.

Oppdag 10 effektive terskeløvelser i sone 4 for å forbedre 10 km-prestasjonen din, bygge utmattelsesmotstand og øke effektiviteten i løpstempo.

Lær hvordan 10 terskeløkter i sone 4 kan forbedre tempoet ditt på halvmaraton, øke laktattøkningen og skjerpe prestasjonene dine på løpsdagen.

Oppdag 10 kraftige terskeløvelser i sone 4 for å øke maratonhastigheten, laktattøkningen og utholdenheten under løpsforhold.