FLJUGA Triatlon-bloggen
10K løpstrening: 10 viktige økter
Oppdag 10 viktige 10K-treningsøkter for å utvikle fart, forbedre konsistensen og forberede deg til løpsdagen med selvtillit.
10K løpstrening: 10 tempoøkter
Utforsk 10 tempoøkter for å forbedre 10 km-tempoet ditt, bygge vedvarende innsats og frigjøre potensialet ditt for mellomdistanseløp.
10 km løpetrening: 10 sone 4-/terskeløkter
Oppdag 10 effektive terskeløvelser i sone 4 for å forbedre 10 km-prestasjonen din, bygge utmattelsesmotstand og øke effektiviteten i løpstempo.