FLJUGA Triatlon-bloggen
Ironman-distanser forklart: Guiden til svømming, sykling og løping
Oppdag hvor langt hver disiplin går i et fullstendig Ironman-løp, og hva som kreves for å fullføre den 225 kilometer lange utfordringen.
Halv Ironman / 70.3 vs. Full Ironman: Hva er forskjellen?
Sammenlign de viktigste forskjellene i distanse, tempo og forberedelse mellom en halv ironman og en full ironman.
Ironman 70.3-distanser forklart: Halv Ironman-analyse
Oppdag hva 70,3 i Ironman betyr og hvordan hver disiplin, svømming, sykling og løping, fordeler seg i distanse.
Triatlonløping – tips til nybegynnere: Slik kommer du i gang
Nybegynner innen løping? Oppdag enkle tips for nybegynnere som hjelper deg med å komme i gang med selvtillit og holde deg stabil fra dag én.
Nybegynnerguide til Ironman-maratontrening forklart
Start maratonreisen din med en guide laget for nybegynnere, med tips om trening, tankesett og utholdenhetsbygging trinn for trinn.
Slik trener du til en Ironman: Den komplette treningsguiden
Oppdag hva som kreves for å fullføre en Ironman 140.6. Lær hvordan du trener til 3,8 km svømming, 180 km sykling og 42,2 km løping, og mestr din første triatlon over full distanse.
Slik trener du til Ironman 70.3: Den komplette treningsguiden
Lær hvordan du forbereder deg til din første Ironman 70.3. Oppdag de viktigste trenings-, tempo- og tankesettstrategiene for å mestre 1,9 kilometer svømming, 90 kilometer sykling og 21,1 kilometer løping.
Den komplette nybegynnerguiden til olympisk triatlon
Oppdag hva du kan forvente i din første olympiske triatlon. Lær hvordan du forbereder deg til 1,5 km svømming, 40 km sykling og 10 km løping med selvtillit og klarhet.
Ironman 70.3 forklart: En komplett treningsguide for nybegynnere
Start Ironman 70.3-reisen din med selvtillit. Denne nybegynnerguiden forklarer svømme-, sykle- og løpedistansene, tempostrategien og den mentale tilnærmingen som hjelper deg med å forberede deg til ditt første løp.
Ironman Triathlon Forklart: Den komplette nybegynnerguiden
Utforsk hva som gjør Ironman-triatlon så krevende. Forstå distansene, tidsgrensene og tankesettet som kreves for å fullføre ditt første fulldistanseløp.
Triatlondistanser forklart: Hvilket løp passer for deg?
Oppdag hvilken triatlondistanse som passer dine mål. Lær hvordan du velger mellom Super Sprint, Sprint, Olympic, 70.3 og full Ironman basert på din erfaring og livsstil.