FLJUGA Triatlon-bloggen
Sprinttriatlontrening: 10 Sone 3 / Tempo Brick-økter
Bygg tempoklossene dine med 10 strukturerte økter for sprinttriatlon. Oppdag hvordan du trener stabil intensitet på tvers av både sykkel- og løpedisipliner.
Triatlonløpstrening: Hva er sone 3 / tempoøkter?
Oppdag hvordan tempoløpetrening i sone 3 bygger utholdenhet, utvikler tempokontroll og forbereder kroppen din på jevn innsats i triatlon.
Triatlon sykkeltrening: Hva er sone 3 / tempotrening?
Lær hvordan temposykkeltrening i sone 3 forbedrer vedvarende innsats, bygger muskelutholdenhet og forbereder deg på stabilt triatlontempo.
Triatlon svømmetrening: Hva er sone 3 / tempotrening?
Lær hvordan temposvømmetrening i sone 3 bygger aerob styrke, utvikler konkurranserytme og forbedrer jevnt tempo for triatlonprestasjoner.
Triatlontrening: Hva er sone 3 / tempoøkter?
Sprinttriatlontrening: 10 sone 3-/tempoløpøkter
Oppdag 10 strukturerte tempoøkter for å bygge tempokontroll, fartsutholdenhet og mental styrke til ditt neste 5 km-løp.
Olympisk triatlontrening: 10 sone 3 / tempoløpøkter
Utforsk 10 tempoøkter for å forbedre 10 km-tempoet ditt, bygge vedvarende innsats og frigjøre potensialet ditt for mellomdistanseløp.
Ironman 70.3-trening: 10 Sone 3-/Tempoløpsøkter
Oppdag 10 tempoøkter designet for å bygge styrke, tempokontroll og selvtillit til ditt neste halvmaraton.
Ironman-trening: 10 Sone 3 / Tempo-løpeøkter
Utforsk 10 strukturerte tempoøkter for å forbedre maratontempoet ditt, bygge utholdenhet og forbedre evnen din til å holde sterk innsats over tid.