FLJUGA Triatlon-bloggen
5K løpstrening: 10 viktige økter
Oppdag 10 essensielle 5K-økter for å utvikle fart, rytme og løpsutførelse fra grunnen av.
5K løpstrening: 10 tempoøkter
Oppdag 10 strukturerte tempoøkter for å bygge tempokontroll, fartsutholdenhet og mental styrke til ditt neste 5 km-løp.
5K løpetrening: 10 Sone 4 / Terskeløkter
Utforsk 10 fokuserte terskeløvelser i sone 4 for å øke 5 km-tempoet ditt, øke utholdenheten og utvikle konkurranseklar kontroll under press.